Χοληστερινη!

[no_logo]

Σιγά μην κάτσω να κουβεντιασω μαζι σου για τροφές. Θα αρχίσεις αναφορές σε τσαρλατανισμους για τεφρες κλπ

απλά κάνεις αυτό που κάνεις πάντα
τρολλάρεις
γιαυτό και στο πολύ συγκεκριμένο απαντάς άλλα ντ' αλλων

[alekan]

Ζαλιστηκα απο το μεγεθος της hdl σου και αδυνατώ.

[alex99]

σημερα εκανα εξετασεις για δευτερη φορα μεσα σε ενα εξαμηνο απο τοτε που ξεκινησα στατινες (συγκεκριμενα ατορβαστατινη 10mg)..ολικη χοληστερινη 187 (απο 185 στην προηγουμενη εξεταση ) Χοληστερίνη HDL 66 (απο 56 ) Χοληστερίνη LDL 105( από 107) τριγλυκερίδια 75 (από 95)....ολα αυτα σε συνδυασμό με τρέξιμο 20 χιλιομετρα την εβδομαδα και νορμαλ διατροφη χωρις υπερβολες και ελλειψεις..πριν το χαπι συνηθως η ολικη μου κυμαινοταν ανω των 250 εδω και μια δεκαετια..με πολλη αυστηρη διαιτα να πεσει κατω απο εκει...

Υ.Γ το δευτερο τριμηνο δοκιμασα να μην παιρνω το χαπι καθημερινα αλλα συνηθως οταν ειχα καποια "παχυντικη" διατροφη μεσα στην ημερα..οταν το ημερησιο φαγητο ηταν ελαφρυ το απεφευγα και απο οτι βλεπω τα αποτελεσματα ηταν εξισου καλα

[kafrikistan]

..ολικη χοληστερινη 187 (απο 185 στην προηγουμενη εξεταση )

Το γραφεις λες και ειναι στανταρ... 2 ποντοι δεν ειναι κατι. Αν κανεις τωρα εξετασεις σε αλλο εργαστηριο δεν θα σου βγαλει πανομοιοτυπα αποτελεσματα

σημερα εκανα εξετασεις για δευτερη φορα μεσα σε ενα εξαμηνο απο τοτε που ξεκινησα στατινες (συγκεκριμενα ατορβαστατινη 10mg)..... Χοληστερίνη HDL 66

Με τις στατινες πηγες 66?
Πριν απο αυτες ποσο ειχες?

και νορμαλ διατροφη χωρις υπερβολες και ελλειψεις..

Τι εννοεις "ελλειψεις"? Τι θα μπορουσε να ειναι βλαπτικη ελλειψη στη διατροφη?

[alex99]

Το γραφεις λες και ειναι στανταρ... 2 ποντοι δεν ειναι κατι. Αν κανεις τωρα εξετασεις σε αλλο εργαστηριο δεν θα σου βγαλει πανομοιοτυπα αποτελεσματα



Με τις στατινες πηγες 66?
Πριν απο αυτες ποσο ειχες?




Τι εννοεις "ελλειψεις"? Τι θα μπορουσε να ειναι βλαπτικη ελλειψη στη διατροφη?

πριν τις στατινες HDL ειχα 71...μετα το πρωτο τριμηνο με στατινες πηγα 56 και τωρα 66 χωρις ομως καθημερινη χρηση του χαπιου οπως εγραψα..για το 185-187 το ξερω οτι δεν στανταρ ..εμενα με νοιαζει και εχω στοχο κατω απο 200..λιγο πανω λιγο κατω δεν εχει σημασια..οταν λεω ελλειψεις εννοω οτι δεν νιωθω οτι στερουμαι κατι στις δικες μου προσωπικες αρεστες συνηθειες στο φαγητο..οπως παλιοτερα που για να παω απο το 260 στο 230 ακολουθουσα ασκητικη διατροφη(χωρις ομως ουσιαστικο αποτελεσμα)..δηλαδη μεσα στην βδομαδα θα φαω και μια φορα σουβλακι-πιτσα- και τα αγαπημενα μου γλυκα (αν και αρεσκομαι συνηθως στο ταχινομελο)

[kafrikistan]

πριν τις στατινες HDL ειχα 71...μετα το πρωτο τριμηνο με στατινες πηγα 56 και τωρα 66 χωρις ομως καθημερινη χρηση του χαπιου οπως εγραψα.

..οταν λεω ελλειψεις εννοω οτι δεν νιωθω οτι στερουμαι κατι στις δικες μου προσωπικες αρεστες συνηθειες στο φαγητο..οπως παλιοτερα που για να παω απο το 260 στο 230 ακολουθουσα ασκητικη διατροφη(χωρις ομως ουσιαστικο αποτελεσμα)..δηλαδη μεσα στην βδομαδα θα φαω και μια φορα σουβλακι-πιτσα- και τα αγαπημενα μου γλυκα (αν και αρεσκομαι συνηθως στο ταχινομελο)

Αρα οι στατινες εριξαν τη καλη χοληστερινη σου.

Η κακη διατροφη εχει πολλες επιπτωσεις που δε περιοριζονται μονο στη χοληστερινη.

[cool11]

Μπορει καποιος να παιρνει στατινες, οχι καθε μερα, αλλα πχ μια φορα τη βδομαδα;
Ειχα την εντυπωση οτι ειναι σχεδον αναγκαστικη η ληψη καθημερινα.

[alex99]

Αρα οι στατινες εριξαν τη καλη χοληστερινη σου.

Η κακη διατροφη εχει πολλες επιπτωσεις που δε περιοριζονται μονο στη χοληστερινη.

την εριξαν αλλα τωρα ξανανεβηκε...αυτο δειχνει οτι τουλαχιστον στον δικο μου οργανισμο μπορει να συνυπαρξουν στατινες και καλη χοληστερινη..νομιζω οτι το 66 ειναι αρκετα καλο...

- - - Updated - - -

Μπορει καποιος να παιρνει στατινες, οχι καθε μερα, αλλα πχ μια φορα τη βδομαδα;
Ειχα την εντυπωση οτι ειναι σχεδον αναγκαστικη η ληψη καθημερινα.

και εγω αυτο πιστευα αλλα ειπα να δοκιμασω καποιες μερες να μην παιρνω..π.χ 3 μερες επαιρνα τις επομενες 2 οχι..και οι εξετασεις εδειξαν το ιδιο περιπου αποτελεσμα με την καθημερινη χρηση...μπορει να ειναι θεμα οργανισμου δεν ξερω...

[Xouzouris]

Χωρις παρεξηγηση, μου αρεσει που εχετε ολοι αποψη για πραγματα στα οποια οι αποψεις δεν χωρουν καθως υπαρχουν ξεκαθαρα επιστημονικα δεδομενα.

Ενδεικτικα:

Ενδειξεις ληψης στατινων
Επιλογη δραστικης ουσιας
Δοσολογια και τροπος χορηγησης
Επιδραση της αγωγης στην ολικη χοληστερινη και στα κλασματα αυτης
Επιδραση των διαφορων κλασματων της χοληστερινης στον καρδιαγγειακο κινδυνο
κ.ο.κ.

Keep it up (αφου δεν το εχουν κλειδωσει ακομη).

[kafrikistan]

Χωρις παρεξηγηση, μου αρεσει που εχετε ολοι αποψη για πραγματα στα οποια οι αποψεις δεν χωρουν καθως υπαρχουν ξεκαθαρα επιστημονικα δεδομενα.

Αντι να αναφερεσαι γενικα κι αοριστα, γιατι δε διορθωνεις εκεινα τα posts oπου εκφραστηκε αποψη διαφορετικη απο τα ξεκαθαρα επιστημονικα δεδομενα?

[alex99]

Χωρις παρεξηγηση, μου αρεσει που εχετε ολοι αποψη για πραγματα στα οποια οι αποψεις δεν χωρουν καθως υπαρχουν ξεκαθαρα επιστημονικα δεδομενα.

ξεκαθαρα επιστημονικα δεδομένα ; πως ειναι δυνατον να συμβαινει κάτι τέτοιο την ώρα που το θεμα της χοληστερινης ειναι εκ των πλεον αμφισβητουμενων ιατρικων θεματων παγκοσμιως ; αλλα λεει ο ενας γιατρος αλλα ο αλλος..αλλα λενε οι καρδιολογοι ,αλλα οι παθολογοι ,αλλα οι γαστρεντερολογοι ,αλλα οι μικροβιολογοι...μια δεκαετια που με απασχολει το θεμα εχω συλλεξει τουλαχιστον 20 διαφορετικες αποψεις απο γιατρους (και οχι μονο σε μια πολη της χωρας) για το αν πρεπει να ξεκινησω στατινες και σε ποια ηλικια ,που οφειλεται η υψηλη μου χοληστερινη ,τι δραστικη ουσια θα ηταν καλυτερη στην περιπτωση μου , το μεγεθος του καρδιαγγειακου κινδυνου που αντιμετωπιζω ,στο οτι μπορει να παθω διαβητη και καρκινο αν παρω στατινες και πολλα ακομα..Συνεχεις μελετες και αρθρα γραφονται σε επιστημονικα περιοδικα με αντικρουομενες μεταξυ τους αποψεις.Ηλικιωμενοι ανθρωποι με 350 χοληστερινη εχουν υγιεστατα αγγεια και καρδια εφηβου και 30χρονοι παθαινουν εμφραγμα με τιμες χοληστερινης πολυ κατω του φυσιολογικου..Αν υπηρχε λοιπον ξεκαθαρη επιστημονικη αποψη ολοι γιατροι θα ελεγαν τα ιδια οπως στο θεμα της υπερτασης ,του διαβητη και αλλων ακομα χρονιων παθησεων και θα ξεραμε και μεις τι μας γινεται και δεν πηγαιναμε στο αγνωστο με βαρκα την ελπιδα στο θεμα της χρησης ή οχι στατινων.

[cool11]

Ξερει κανεις, εναλλακτικη επιλογη του centrum specialist - heart?
Εννοω κατι σε καψουλες, ως πολυβιταμινες με φυτοστερολες.

[no_logo]

Ξερει κανεις, εναλλακτικη επιλογη του centrum specialist - heart?
Εννοω κατι σε καψουλες, ως πολυβιταμινες με φυτοστερολες.

ψάξε από Αμερική το brand με τίτλο source natural τα προιόντα για καρδιά

ορίστε
http://www.sourcenaturals.com/products/GP1151/

[cool11]

ψάξε από Αμερική το brand με τίτλο source natural τα προιόντα για καρδιά

ορίστε
http://www.sourcenaturals.com/products/GP1151/

Ευχαριστω για την προταση!

[cool11]

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

Απο γαλακτομικα, για ατομα με επιβαρυμενη χοληστερινη, ποιες ειναι οι καλυτερες επιλογες;
Πχ παιζει ρολο αν ειναι αγελαδινο ή προβειο το γιαουρτι;
Ή το γαλα;

---

Επισης, δεν ειμαι σιγουρος, αν τελικα ειναι καλυτερο ενα 'βιομηχανοποιημενο' γαλα/γιαουρτι με 1,5-2% λιπαρα,
σε σχεση με ενα σχετικα πιο 'αγνο' γαλα ή γιαουρτι (πχ αυτο με την 'πετσα' και με 4% ή 6-7% λιπαρα) που δεν εχει και τοσο χαμηλα λιπαρα.
Εννοω, οτι κατι χειροτερο ποιοτικα, ας γραφει 2%, μηπως τελικα επιβαρυνει και το καυτο θεμα της χοληστερινης, περισσοτερο απο αντιστοιχο προιον με πιο πολλα λιπαρα μεν, ποιοτικοτερο δε.

---

Για τυρια δεν τολμω να συζητησω καν...με χαμηλα λιπαρα θεωρουνται ακομη και αυτα με 12%!!! Συνηθως μιλαμε για 30% και ανω...απαγορευμενα. Στο τυρι πιστευω, ή θα φας κανονικο τυρι (να το ευχαριστηθεις), αλλιως τα αλλα ανθοτυρα, μυζιθρες κλπ ειναι παρηγορια στον αρρωστο....καλυτερα αποχη...

---

Πολλοι δε, λενε οτι ως ενηλικες πλεον δεν χρειαζομαστε να τρωμε (ως αναγκαια-αλλο ως 'απολαυση') καθολου γαλακτοκομικα.
Σιγουρα θα εχετε ακουσει/διαβασει κι εσεις τετοιες συζητησεις.
Επειδη δεν ειμαι σιγουρος για το τι ισχυει, κι επειδη πιστευω οτι γενικως 'παν μετρον αριστον', δεν θελω να τα 'εξορισω' απο τη διατροφη μου, αλλα σιγουρα καλο θα ηταν να συζητησουμε για καποιον που εχει χοληστερινη,
ποση προσληψη γαλακτοκομικων χρειαζεται εν γενει.