Χοληστερινη!

[kerkiss]

Δεν ξέρετε ότι στους ενήλικες το γάλα απαγορεύετε δια ροπάλου?
Είτε είναι 0%, είτε 2%, είτε 20%, προσφέρει στον οργανισμό λιγότερα και από το νερό.

έλα πές'το και στην μάνα μου αυτό που καθημερινά πίνει το γαλατάκι της και έχει φτάσει αισίως στα 93 χωρίς πρόβλημα χοληστερίνης

[giwrgosth]

έλα πές'το και στην μάνα μου αυτό που καθημερινά πίνει το γαλατάκι της και έχει φτάσει αισίως στα 93 χωρίς πρόβλημα χοληστερίνης

Και η δικιά μου έχει φτάσει τα 85 με καθημερινό γαλατάκι και μάλιστα με χοληστερίνη στα 250, αλλά τι να λέει αυτό?
Ξέρω άνθρωπο που καπνίζει 2-3 πακέτα και είναι 80 και άλλον που στα 40 έφυγε με καρκίνο στους πνεύμονες χωρίς να πλησιάσει τσιγάρο. Άρα?

[cool11]

Δεν ξέρετε ότι στους ενήλικες το γάλα απαγορεύετε δια ροπάλου?
Είτε είναι 0%, είτε 2%, είτε 20%, προσφέρει στον οργανισμό λιγότερα και από το νερό.

Καλα, να μην προσφερει, πες παει στην ευχη, τι ειχες τι εχασες.
Αλλα το να κανει και κακο...ε παει πολυ....

[kafrikistan]

Δεν ξέρετε ότι στους ενήλικες το γάλα απαγορεύετε δια ροπάλου?
Είτε είναι 0%, είτε 2%, είτε 20%, προσφέρει στον οργανισμό λιγότερα και από το νερό.

Δεν απαγορευεται δια ροπαλου, υπαρχουν βεβαια διαφορες θεωριες... Στον οργανισμο προσφερει πολλα.
Σιγουρα ομως απαγορευεται σε οσους εχουν σχετικα θεματα υγειας.
Η ενδειξη 0, 2 ή 20(δεν υπαρχει 20) αφορα το ποσοστο των λιπαρων.
Σημειωσε οτι και το νερο προσφερει, χωρις αυτο δεν ζεις! Απλα να αποφευγεις της βρυσης.

Ξέρω άνθρωπο που καπνίζει 2-3 πακέτα και είναι 80 και άλλον που στα 40 έφυγε με καρκίνο στους πνεύμονες χωρίς να πλησιάσει τσιγάρο. Άρα?

Αρα το συμπερασμα ειναι οτι αρχιζουμε ολοι το τσιγαρακι για μακροζωια?

[anon]

Και η δικιά μου έχει φτάσει τα 85 με καθημερινό γαλατάκι και μάλιστα με χοληστερίνη στα 250, αλλά τι να λέει αυτό?
Ξέρω άνθρωπο που καπνίζει 2-3 πακέτα και είναι 80 και άλλον που στα 40 έφυγε με καρκίνο στους πνεύμονες χωρίς να πλησιάσει τσιγάρο. Άρα?

Αρα εαν ειναι γραφτό σου,στα γονίδια σου,η χέσε μέσα.

[Manolis_karas]

Δεν ξέρετε ότι στους ενήλικες το γάλα απαγορεύετε δια ροπάλου?......

Που το βρήκες αυτό;

[giwrgosth]

Που το βρήκες αυτό;

Έχω δει πολλές μελέτες που το αναφέρουν. Με λίγο ψάξιμο θα τις βρεις, δεν έχω κάποια πρόχειρη.
Από την άλλη υπάρχουν και άλλες που λένε το αντίθετο, αλλά οι πιο πολλές από αυτές είναι παραγγελία από γαλακτοκομικές εταιρείες.
Επίσης μου το έχει πει και γιατρός, πως το γάλα δεν προσφέρει τίποτα στους ενήλικες.

[kafrikistan]

Επίσης μου το έχει πει και γιατρός, πως το γάλα δεν προσφέρει τίποτα στους ενήλικες.

Για καθε ενα γιατρο που λεει ετσι, υπολογιζε αλλους εννια που λενε το αντιθετο.

[badweed]

για το γαλα εχω παρατηρησει, μεσω της υπερβολης, οτι δεν ειναι και πολυ ευεργετικο μετα τα 35 (περιπου η ηλικια που το προσεξα) .

[Manolis_karas]

Έχω δει πολλές μελέτες που το αναφέρουν. Με λίγο ψάξιμο θα τις βρεις, δεν έχω κάποια πρόχειρη.
Από την άλλη υπάρχουν και άλλες που λένε το αντίθετο, αλλά οι πιο πολλές από αυτές είναι παραγγελία από γαλακτοκομικές εταιρείες.
Επίσης μου το έχει πει και γιατρός, πως το γάλα δεν προσφέρει τίποτα στους ενήλικες.

Μελέτες δημοσιευμένες σε αναγνωρισμένο επιστημονικό περιοδικό ή επίσημες ανακοινώσεις δεν νομίζω.

Από ότι ξέρω, ένας άνθρωπος ο οποίος όταν ήταν παιδί μπορούσε να καταναλώσει και να πέψει γάλα και δεν σταματά ποτέ να καταναλώνει γάλα, μπορεί να το πέψει σε οποιαδήποτε ηλικία, εκτός αν παρουσιαστεί κάποιο σχετικό πρόβλημα στην υγεία του.
Αν όμως σταματήσει να καταναλώνει γάλα για μερικούς μήνες, ο οργανισμός του θα χάσει την ικανότητα να πέπτει το γάλα και η κατανάλωση του γάλακτος θα του δημιουργεί πεπτικά προβλήματα (βαρυστομαχιά, φουσκώματα κλπ).
Για να μπορέσει ο οργανισμός του παραπάνω ανθρώπου να ξαναβρεί την ικανότητα της πέψης του γάλακτος, πρέπει να αρχίσει να καταναλώνει πάλι καθημερινά γάλα για μερικούς μήνες.

Το γάλα είναι μία πολύ καλή τροφή. Είναι όμως πολύ αραιή.
Αυτό είναι καλό γιατί χωνεύεται (βλέπε πιο πάνω) εύκολα, και επειδή οι πρωτεΐνες του είναι σε αραιή διάλυση σε νερό μπορούν και μαζεύουν γύρω τους πολύ μεγαλύτερη ποσότητα άλλων ουσιών (τοξικών) από ότι ίση ποσότητα πρωτεϊκών κρέατος.
Είναι όμως και κακό για τους ενήλικες γιατί για να μπορέσουν να πάρουν τα απαραίτητα για τη ζωή τους θρεπτικά συστατικά πρέπει να καταναλώνουν αναλογικά και σύμφωνα με το βάρος τους, τόσο γάλα όσο ένα μωρό.

[anonymos1982]

Πάντως υπάρχουν φωνές που ακούγονται τελευταία ενάντια στο ότι συνεχώς χαμηλώνουν τα όρια που η χοληστερίνη θεωρείται φυσιολογικά. Έχω διαβάσει μάλιστα δημοσιεύσεις που λένε ότι τελικά περισσότερη σημασία παίζει η αναλογία καλής/κακής χοληστερίνης παρά το συνολικό ύψος της χοληστερίνης. Δεν είμαι σίγουρος γι' αυτά ούτε είμαι γιατρός αλλά είμαι σίγουρος ότι περισσότερο από την διατροφή (σε λογικά πλαίσια πάντα) και πέρα από την κληρονομικότητα (που δεν μπορείς να την αλλάξεις) σημασία έχει το χαμηλό σωματικό βάρος και η άθληση.

[shadowman]

http://well.blogs.nytimes.com/2016/0...ated-fat/?_r=0

Αποτελέσματα από ένα σημαντικό επιστημονικό πείραμα με 9000 συμμετέχοντες βγήκαν στην δημοσιότητα μετά από 4 δεκαετίες.
Επί 40 χρόνια τα στοιχεία ήταν "θαμμένα" στα υπόγεια του πανεπιστημίου.
Η μελέτη ήταν γνωστή ως Minessota Coronary Experiment και παρά του ότι ήταν μια από τις μεγαλύτερες και δαπανηρότερες έρευνες του είδους που έχουν γίνει ποτέ παγκοσμίως ,τα αποτελέσματα της δεν είχαν δημοσιευθεί μέχρι σήμερα.

Ποια ήταν τα αποτελέσματα;
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η ομάδα που μείωσε τη χοληστερίνη της κατά μέσο όρο 14% δεν είχε κάποιο όφελος (ίδια ποσοστά θνησιμότητας)
Όσο μεγαλύτερο δε ήταν το ποσοστό μείωσης της χοληστερίνης τόσο μεγάλωνε η θνησιμότητα.

Participants who ate a diet low in saturated fat and enriched with corn oil reduced their cholesterol by an average of 14 percent, compared with a change of just 1 percent in the control group. But the low-saturated fat diet did not reduce mortality. In fact, the study found that the greater the drop in cholesterol, the higher the risk of death during the trial.

[cool11]

Τι ρόλο παίζει τελικά η HDL χοληστερόλη στην υγεία της καρδιάς;
http://health.in.gr/news/scienceprog...aid=1500112105

Φαινεται σοβαρη ερευνα.

[shadowman]

Μια εξέταση που δείχνει με την μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια τον κίνδυνο που διατρέχει ο καθένας μας είναι η CAC (Coronary Artery Calcium). Η CAC μετράει την συγκέντρωση ασβεστίου στην στεφανιαία αρτηρία και βγάζει ένα σκορ, όσοι έχουν 0 δεν διατρέχουν κανένα κίνδυνο, ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρυθμός αύξησης του ασβεστιου μεταξύ 2 ετησίων μετρήσεων, μια αύξηση της τάξης του 15% δείχνει σχεδόν άμεσο κίνδυνο (50% θνησιμότητα του δείγματος σε διάρκεια 3.5 έτη!).

Η CAC έχει κόστος γύρω στα 200 ευρώ (όσο δηλαδή ένα ετησιο σέρβις αυτοκινήτου!). Γιατί δεν είναι ευρύτερα γνωστή η CAC; κάποιος κακόπιστος θα πεί οτι δεν υπάρχει φάρμακο για την μείωση του ασβεστίου, άρα δεν έχουμε τίποτα να πουλήσουμε στο πόπολο όπως στην περίπτωση της χοληστερίνης...




περισσότερες πληροφορίες
http://www.thefatemperor.com/blog/20...t-heart-attack

[trd64]

Το ασβέστιο στην στεφανιαία αρτηρία και στις βαλβίδες φαίνεται και με triplex. Ακριβή ποσοστά συγκέντρωσης δεν νομίζω να μπορεί να βγάλει. Έχει ασβέστιο στην αορτή η μάνα μου και το βρήκαν με triplex.