Γνωριζει κανεις σας ή πηγαινει σε γυμαστηριο που να είναι όλη την μερα και το βράδυ ανοιχτό??
Αν ναι, ποσταρετε! Thnx guys!!
Εμφάνιση 1-15 από 21
Θέμα: Γυμναστηριο 24 ώρες
-
29-08-06, 08:19 Γυμναστηριο 24 ώρες #1
-
29-08-06, 09:30 #2
To βράδυ είναι καλό να γυμνάζεσε?
Imac 24" | 2GB Ram | 7600GT | Logitech Z 5500 |
Αluminum Macbook 2.4 Ghz | 2GB Ram| 250GB HDD |
Lian Li V2000 | Watercooled by Zalman | Chieftec 560W Modular | Intel Core Duo 6750 | 4GB RAM Mushkin | Asus 8800GTS Watercooled | Raptor-X 150GB |
8GB iPhone v 2.1 UNLOCKED
-
29-08-06, 09:37 #3
Να γυμνάζεσαι ναι, να τρως δεν είναι καλό.
Richard Stallman: "I see you are being your usual friendly self ;-}."
Theo de Raadt: "Yes, and you are being the usual slimy hypocritical asshole."
-
29-08-06, 09:38 #4
- Εγγραφή
- 30-05-2003
- Περιοχή
- Dublin, Ireland
- Μηνύματα
- 16.454
- Downloads
- 23
- Uploads
- 0
- Άρθρα
- 6
- Ταχύτητα
- 204800/20480
- ISP
- WTF is in Ireland
- Router
- Draytek Vigor 2820vn
- Path Level
- Interleaved
Σίγουρα είναι το Joe Weider στην Αγ. Παρασκευή (ψηλά στην οδό Αγ. Ιωάννου). Αν είναι πολιτική γενικά των JW θα πρέπει να το ρωτήσεις...
To βράδυ είναι καλό να γυμνάζεσε?
Σαφέστατα βέβαια είναι ιδανικό να γυμνάζεται κανείς πριν τις 8 το απόγευμα και το ορθό είναι μέχρι τις 12 το μεσημέρι...The Road to Hell is Paved with Good Intentions
Cause we made a promise we swore we'd always remember, no retreat, baby, no surrender
-
29-08-06, 09:41 #5Γνωριζει κανεις σας ή πηγαινει σε γυμαστηριο που να είναι όλη την μερα και το βράδυ ανοιχτό??
Τεσπα,
Πριν 3 χρονια πηγαινα κατα τις 3 το πρωι για γυμναστικη στα universal του Ρεντη-διπλa στo Village(ηταν 24 ωρες ανοιχτο).
Ενα θα σου πω..Ειναι δεν ειναι καλο ειναι αλλο πραμα να γυμναζεσαι μονος σου(και κανα 2 ομορφουλες στην ρεσεπσιον κτλ να σε κοιτανε να τις κοιτας )
Αυτα απο οτι γνωριζω εκλεισαν γιατι ηταν μεσα στην απατη(συμβολαια 3 χρονων και κατι τετοια για τους ηλιθιους και χαζους που δεν προσεχαν κτλ).
Τωρα εχω και εγω την ιδια ερωτηση να κανω.Αν καποιος γνωριζει ας μας πει..
-
29-08-06, 09:45 #6
Όλα τα Joe Weider, τυπικά λειτουργούν 24 ωρες. Στη πράξη όμως κλεινουν για καποιες ώρες αφου δεν πατάει κανεις (αναλογα την περιοχή). Ίσως μερικά να εχουν κοσμο και να παραμένουν ανοιχτα. Το σιγουρο ειναι οτι μένουν ανοιχτά για τουλάχιστο μεχρι τις 1 με 2 τα ξημερωματα.
-
29-08-06, 10:37 #7
-
29-08-06, 11:35 #8
Τα Joe Weider ξερω για 24-ωρο
-
29-08-06, 11:43 #9
universal θα ελεγα κι εγω, αν κ του Πειραια ειχαν αρκετο κοσμο για μεταμεσονυκτιο. Τα Joe που λετε, κλεινουν δεν ειναι 24h αν κ ειχε παρει τ αυτι μου οτι κι αυτα κατι επαιζαν με συμβολαια-μουφες
Η καλυτερη γυμναστικη ειναι η παθητικη. Καλωδιωνεσαι κ χτυπιουνται αυτα για σενα!
-
29-08-06, 11:49 #10
-
29-08-06, 11:51 #11
Αν αστειευομουν, 8α εβαζα κι αυτο -->
Αποψη μου ειναι πως η παθητικη γυμναστικη με τα ηλεκτροδια ειναι πολυ καλυτερη απ το να χτυπιεσαι 1ωρα στο διαδρομο. Εχει καλυτερα αποτελεσματα κι οπως ειπα: αποψη μου, δεν ειναι απαραιτητο να την ενστερνιζονται ολοι
-
29-08-06, 11:55 #12
-
29-08-06, 11:56 #13
ΕΙΣΑΙ Ο ΚΑΙ ΛΕΓΕΣΑΙ
πωπω τι ανακριση ειναι αυτη? ναι, εχω προσωπικη εμπειρια
-
29-08-06, 12:03 #14
Πριν μερικά χρόνια, είχα ψάξει για τα μηχανάκια αυτά.
Εξαρτάται τι περιμένει κανείς από αυτά.
Τα πάρα πολύ αρκιβά που έχουν και στα ινστιτούτα, κάποια δουλειά κάνουν.
Τα πολύ απλά που διαφημίζουν στην τηλεόραση συνήθως δεν λένε.
Κάτι άλλα που κυκλοφορούν σε μια "ενδιάμεση" κατηγορία, ίσως κάτι να κάνουν, αλλά όχι για bodybuilding. Πιο πολύ ίσως σύσφιξη, και "θεραπεία" από πόνο.
Βέβαια έχει σημασία και σε τι στάδιο είναι κάποιος.
Σε κάποιον αρχάριο κάποια μιρκά αποτελέσματα ίσως να φανούν.
Αλλά για κάποιον προχωρημένο, κάποια περαιτέρω βοήθεια, και πολλά περισσότερο να αντικαταστήσει το γυμναστήριο με αυτά δεν γίνεται.
Για την κατηγορία bodybuilding το γυμναστήριο είναι αναντικατάστατο ακόμα.
-
29-08-06, 12:12 #15
Η παθητική γυμναστική εχει καλά αποτελέσματα σε συγκεκριμένα άτομα και όχι σε όλους.
1. Ειναι ιδανική για τονωση μετά από ακινησία (πχ. για αναρρωση ασθενών που ηταν καιρό στο κρεβάτι ή μετά από αφαίρεση γυψου κλπ)
2. Για πολύ αγύμναστα ατομα.
Το προβλημα της παθητικής γυμναστικής είναι:
1. Δεν εχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι είναι ασφαλής για πολύχρονη χρήση και πως επιρρεάζει το νευρικό συστημα μακροπρόθεσμα.
2. Δεν δημιουργεί μεγάλη ένταση στους μυς, οπότε μη περιμένετε να γίνετε bodybuilders με αυτή.
3. Δεν έχει σχεδόν κανενα καρδιοαναπνευστικό όφελος (εκτός απο τους τραγικά μη γυμνασμένους)
4. Λειτουργεί απολύτως σημειακά-τοπικά και ετσι για να γίνει ενα σχετικά πλήρες προγραμμα που θα καλύψει τις μεγάλες μυικές ομάδες χρειάζεται αρκετός χρόνος.
Γενικώς θα έλεγα (εχοντας κάνει αρκετή γυμναστική τόσο παθητική όσο και κανονική) ότι πέρα από τις ειδικές περιπτώσεις που ανέφερα (μετά απο ακινησία) είναι χρήσιμη ως συμπλήρωμα ενος κανονικού προγράμματος γυμναστικής στην περιοχή των κοιλιακών.
ΥΓ: Ο ιδανικός τυπος γυμναστικής θα έλεγα ότι αλλάζει από άτομο σε άτομο και γι αυτό αν κάποιος θέλει να ασχοληθεί (για το καλό του) θα πρέπει να ζητήσει τη συμβουλή κάποιων ειδικών. Γενικά μια μίξη αεροβικής και γυμναστικής αντιστασης (πχ βάρη) είναι η καλύτερη συνταγή για όλους, απλά η αναλογία αλλάζει. Ακομα και για τις γυναίκες οι ασκήσεις αντίστασης είναι απαραίτητες μια και βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης, που θερίζει....Τελευταία επεξεργασία από το μέλος Slammer : 29-08-06 στις 12:18.
Παρόμοια Θέματα
-
Καθυστέρηση από 24 ώρες έως και 48 ώρες στις ανανεώσεις των DNS
Από tvmiros στο φόρουμ ADSLΜηνύματα: 6Τελευταίο Μήνυμα: 16-07-08, 12:07 -
Έχω μπουχτίσει από τη ΒΛΑΚΕΙΑ που συναντώ ώρες ώρες...
Από kubiak στο φόρουμ Εκτός θέματοςΜηνύματα: 71Τελευταίο Μήνυμα: 24-10-06, 13:14 -
2 ώρες τελικό Champions League ή 2 ώρες με μια ωραία γυναίκα?
Από kostas80 στο φόρουμ Πολιτική, Κοινωνικά Θέματα, Επιστήμες και AθλητισμόςΜηνύματα: 78Τελευταίο Μήνυμα: 04-06-06, 08:05
Bookmarks