Kόψτε το Κάπνισμα! Thread Απόψεων / Εμπειριών και Υποστήριξης

[kubiak]

Κάποτε είχε αναφερθεί για υποκατάστατα (τσιρότα).
Γνωρίζει κανείς που μπορεί να τα προμηθευτεί κάποιος;

[Νικαετός]

Στα φαρμακεία έψαξες ?

[kubiak]

Στα φαρμακεία έψαξες ?

Σήμερα θα πάω... : ))

[pelasgian]

Όσες φορές δοκίμασα να αλλάξω μάρκα , έκλεισε ο λαιμός μου . Άσε η κατάστασή μου είναι αθεράπευτη ...

Σημασία έχει να το κόψω , να φωνάξω είμαι ο Νίκος και είμαι εντάξει !
Αν είναι ελαφρύτερα από τα δικά μου θα καπνίζω διπλάσια ποσότητα , οπότε ξέχνα το .

Έτσι έκοψα εγώ το κάπνισμα. Πήρα στριφτά και πίπες. Να δεις στο στρατό κυρίλα, μουστάκι, να κυκλοφορώ και με μία boston πίπα που έβαζα καπνό clan. Άλλη εμπειρία. Αγοράζεις 4 πίπες για να ανάβεις πίπα 4 φορές την ημέρα. Δεν κατεβάζεις το καπνό και μυρίζει ωραία κιόλας.

Στην Αγγλία στα pubs αγόραζα πούρα. Άλλη τρέλα, όμως εκεί σου έρχεται ωραία. Κάθεσαι στο κυριλέ pub με θέα τα λιβάδια, πίνεις το pint σου από την κυρίλα και νόστιμη guiness και ανάβεις ένα King Edward's ξεραμένο πούρο που δεν έχει κάτσει σε humidicor και βρωμάει σα να καις χόρτα στο χωράφι, το οποίο σου «κάνει κεφάλι» σε μιλιδεύτερα, τόσο που δεν μπορείς να σταθείς όρθιος.

Μετά όταν ήρθα Ελλάδα, μου κόπηκε η όρεξη να καπνίζω ξαφνικά. Μιλάμε για μαχαίρι. Κάπνιζα davidoff lights τελευταία. Έτσι ξαφνικά εντελώς «είπα δεν θέλω να καπνίζω άλλο». Αρκετές φορές είχα μία παρόρμηση (και τώρα ακόμα λέω «να κάνω ένα τσιγαράκι, ένα μόνο;», αλλά το έλεγξα και μπορώ να σου πώ ότι πετάει η ομάδα έκτοτε. (Μιλάμε για ΤΡΑΓΙΚΗ διαφορά σε ευεξία, πνευματική διαύγεια κλπ.)

Στο κάπνισμα βλέπεις είναι να συνειδητοποιήσεις ότι η διαφορά στην ποιότητα της ζωής σου χωρίς να καπνίζεις είναι τόσο τεράστια (όπως και η εξοικονόμιση χρημάτων) που υποκαθιστά τελείως την προσωρινή «απόλαυση» της μαστούρας του καπνού.

[pelasgian]

Εγώ πάντως το έκανα μια απόφαση είναι.
Πήρα και μερικά κιλά παραπάνω…..

γιατί νομίζει ότι κάνω δίαιτα;
Πήρα 20 κιλά! Αλλά τα χάνω και έρχομαι σε ισορροπία τώρα. (Έχασα 10 ήδη)

Οπότε: με το που θα σταματήσετε το κάπνισμα, πρέπει να βγάλετε 300 θερμίδες από το φαγητό σας ΚΑΙ να κάνετε λίγο γυμναστική (περπάτημα και σκάλες - σταματήστε το ασανσέρ εντελώς, έτσι για πλάκα, για δοκιμάστε να ανέβετε με τα πόδια στον 7ο!)

[Re-Ti-Re]

pelasgian το καλλίτερο είναι το περπάτημα. Είμαι κοντά στον Υμηττό δεν φαντάζεσαι τη διαφορά στην όσφρηση μετά από το καυσαέριο στην απότομη αλλαγή από την μυρωδιά από τα πεύκα

[Gedo]

Καταρχην δεν μπορω να καταλαβω το σκεπτικο σου. Ρωτας να σου πουνε πια μαρκα
τσιγαρων ειναι καλη.

Καπνιζεις και θες να αλλαξεις μαρκα?

Αν οχι, θες να ξεκινησεις?

Ο περιορισμος στην πισσα γιατι? Αν ειναι χαμηλοτερη ειναι λιγοτερο επιβλαβη για την υγεια το τσιγαρο?

Ειχα αυτη την ηλιθια συνηθεια για 6 χρονια. Ξεκινησα με ελαφρια τσιγαρα PHILIP MORRIS, και κατεληξα σε MARLBORO μαλακο.
Στο στρατο που εμενες συχνα απο τσιγαρα καταλαβα οτι η μονη μαρκα που δεν μπορουσα να καπνισω ηταν τα Camel.

Οταν το εκοψα δεν πηρα ουτε γραμμαριο.
Εκτος απο την υγεια μου κερδισα και αρκετα χρηματα που πεταγα καθημερινα.
Αν κανεις 2 πακετα τσιγαρα την ημερα επι 30 ημερες, βαλτε τα κατω να δειτε τι κερδιζετε αν το κοψετε, προτιμω να τα πεταω στο τζακι παρα να τα δινω στα τσιγαρα.

[kubiak]

Τελικά αγόρασα τα αυτοκόλλητα Nicorette (ΕΥΡΩ 13,92).
Άντε να δούμε...

[pelasgian]

Κόψιμο τσιγάρου με τσιρότα; Ρε αυτά είναι για γκόμενες! Υπάρχει ο ... «αντρίκιος» τρόπος. «Το κόβω επειδή δε γουστάρω, και ό,τι δε γουστάρω δεν γίνεται και κάτω η μαστούρα και η εξάρτηση.» (Πω, πω, το είπα αυτό και φύτρωσαν έξτρα τρίχες στο στήθος μου!, πολύ ματσό-αυτό μαγκιά να'ουμ )

Μεγάλε ότι δουλεύει, αρκεί να μην γίνει σαν το αστείο με τον μπάτλερ.
(ήθελε ο κύριος του να κόψει το κάπνισμα, οπότε αυτός έβαζε τα πούρα στο κώλο του να βρωμάνε, οπότε όταν τελικά το έκοψε του λέει ο μπάτλερ «πάνω που το ξεσυνηθήσατε εσείς, άρχισα να το συνηθίζω εγώ».) -> (εγγλέζικα αστεία για το κάπνισμα!).

Το πιο ωραίο ήταν «η αυτού εξοχότητά της η βασίλισσα της Αγγλία μαζί τις καλύτερες ευχές της για ένα καλό έτος με υγεία και ευτυχία σας παρακαλεί να προσπαθήσετε να κόψετε το κάπνισμα αυτή τη χρονιά». Αυτό τώρα σε ΤΕΡΑΣΤΙΑ αφίσσα σε ολόκληρη τη Βρετανία. Να κάναν το ίδιο και οι δικοί μας πολιτικοί άρχοντες ή οι αθλητές μας. Να έβγαινε ο Ζαγοράκης και αντί να διαφημίζει το Ζαγόρι να έγραφε: «δεν κερδίζεις πρωταθλήματα καπνίζοντας».

[lazar]

Τελικά αγόρασα τα αυτοκόλλητα Nicorette (ΕΥΡΩ 13,92).
Άντε να δούμε...

kubiak,

εμένα η φαρμακοποιός μου σύστησε τις τσίχλες Nicorette. Έκανες search πριν ρωτήσεις; :-)

http://www.adslgr.com/forum/showthre...tte#post127262
http://www.adslgr.com/forum/showthre...tte#post127187

Με τις τσίχλες, το επί πλέον είναι ότι σου παρέχουν διέξοδο και στην νευρικότητα, οπότε σταδιακά ξεφεύγεις από τον εθισμό με την κίνηση).

[kubiak]

kubiak,

εμένα η φαρμακοποιός μου σύστησε τις τσίχλες Nicorette. Έκανες search πριν ρωτήσεις; :-)

http://www.adslgr.com/forum/showthre...tte#post127262
http://www.adslgr.com/forum/showthre...tte#post127187

Με τις τσίχλες, το επί πλέον είναι ότι σου παρέχουν διέξοδο και στην νευρικότητα, οπότε σταδιακά ξεφεύγεις από τον εθισμό με την κίνηση).

σωστά θυμόμουν ότι κάτι είχε αναφερθεί...
θα δοκιμάσω τα αυτοκόλλητα για επτά ημέρες (τόσα είναι ούτως ή άλλως στη συσκευασία) και ανάλογα θα συνεχίσω ή θα πάρω τσίχλες...

να'σαι καλά βρε lazar...

[runnerma]

Κeep us informed....

[mavlok]

Να έβγαινε ο Ζαγοράκης και αντί να διαφημίζει το Ζαγόρι να έγραφε: «δεν κερδίζεις πρωταθλήματα καπνίζοντας».

...ή "δεν θα εχεις τα δικα μου επιπεδα testo καπνιζοντας"

Απο την εμπειρια μου, ο καλυτερος τροπος ειναι το μαχαιρι. Τρως τη φρικη για λιγο καιρο και μετα εισαι jet. Οι τσιχλες εχουν μια λογικη σαν θεωρια, αν καταφερεις να τις κρατησεις στο στομα σου για πανω απο 5 sec...

[McAli]

Τελικά αγόρασα τα αυτοκόλλητα Nicorette (ΕΥΡΩ 13,92).
Άντε να δούμε...

ένας γνωστός μου το είχε δοκιμάσει και είχε βγάλει σπιριά και το έστειλε στο ...δι@ολο

[ReverseR]

Τελικά αγόρασα τα αυτοκόλλητα Nicorette (ΕΥΡΩ 13,92).
Άντε να δούμε...

Καλή δύναμη kubiak

Άσχετο:Μιας και μιλάγατε για μάρκες, τα ΜΕΤΡΟ κυκλοφορούν ακόμα?Τα έχει δει κανείς?