Στις εξετασεις που εκανες, πρεπει να υπαρχει σε καθε μετρηση, ενα μεγιστο και ενα ελαχιστο οριο, η επιθυμητη περιοχή. Τα ορια αυτα, συνηθως, διαφερουν απο εργαστηριο σε εργαστηριο, αναλογα με την μεθοδο μετρησης. Το ενα εργαστηριο μπορει να δινει 160-200, το αλλο 180-220. Κοιταξε τις εξετασεις σου για να βεβαιωθεις.
Και παντοτε, κοιταζουμε το πηλικον "κακης" / "καλης". Οσο μικροτερο απο το 5, τοσο καλλιτερα, δηλαδη οσο υψηλοτερη "καλη χοληστερινη", τοσο καλλιτερα. Και ο μονος τροπος για να αυξηθει η καλή χοληστερινη ειναι η ασκηση (δεν ξερω γιατι)
........Auto merged post: markos26 πρόσθεσε 5 λεπτά και 1 δευτερόλεπτα αργότερα ........
Δηλ. το 203 απο μονο του δεν λεει πολλα πραγματα. Αν η "καλη" ειναι 40 τοτε 203/40 = 5,075 > 5 (κακο), αν η "καλη" ειναι 60 τοτε 203/60 = 3,38 < 5 (πολυ καλο), αν η καλη ειναι 70 τοτε 203 / 70 = 2,9 < 5 (τελειο) και παει λεγωντας .........
Εμφάνιση 16-30 από 526
Θέμα: Χοληστερινη!
-
18-05-09, 23:41 Απάντηση: Χοληστερινη! #16
Τελευταία επεξεργασία από το μέλος markos26 : 18-05-09 στις 23:42. Αιτία: auto merged post
-
21-05-09, 00:35 Απάντηση: Χοληστερινη! #17
Κάτσε, τώρα που τα ξαναβλέπω, έχω LDL 138 και HDL 45 αυτά είναι που θέλουμε έτσι; Οπότε βγαίνει 3.06 και κάτι ψηλά.
Ο γιατρός μου πάντως μου είπε ότι οι αναλύσεις μου είναι μια χαρά.
-
21-05-09, 00:54 Απάντηση: Χοληστερινη! #18
-
21-05-09, 01:23 Απάντηση: Χοληστερινη! #19
80% της χοληστερίνης είναι απο κληρονομικότητα, και 20% απο διατροφή, γυμναστική κλπ. Εαν η δίαιτα και η γυμναστική, και μιλάμε για δίαιτα απο γιατρό (μπορεί να συστήσει και συμπληρώματα πχ ω3) δεν βοηθήσει, τότε δεν έχεις άλλη επιλογή απο το χαπάκωμα. Ο πατέρας μου, με υγιεινή διατροφή και πολύ άσκηση (χειρώνακτας) και πάλι έχει πολύ χοληστερίνη, ενώ δε η θεία μου, συνεχώς με νηστείες (της εκκλησίας), δεν τρωει όχι κρέας, αλλά ούτε λάδι τις περισσότερες φορές, και συνεχώς εν κινήσει και χωρίς χάπια χοληστερίνη στα 400! Δυστυχώς υπάρχουν περιπτώσεις όπως πχ στην οικογένεια μου, που ειναι καθαρά γενετικό, και καμμιά διατροφή ή άσκηση δεν μπορει να φέρει σε λογικές τιμές την χοληστερίνη πλην της φαρμακευτικής αγωγής.
QoS: Τι είναι τούτο το πράγμα; Ευρυζωνικά: Μύθοι και πραγματικότητα Οδηγίες Εγκατάστασης Oracle 10G σε Linux (RHEL4)Περι αλόγιστης χρήσης Ιντερνετ
Ikariam.gr anon@AnonCity Guzoos@76:12
-
21-05-09, 07:37 Απάντηση: Χοληστερινη! #20
-
21-05-09, 07:57 Απάντηση: Χοληστερινη! #21
-
21-05-09, 08:26 Απάντηση: Χοληστερινη! #22
-
21-05-09, 12:25 Απάντηση: Χοληστερινη! #23
Με LDL 138 φυσικά και δεν κοιτάζεις ΤΙΠΟΤΑ αλλο. Αλλα και το 3.06 δεν ειναι καθολου κακό. Ειπαμε < 5
........Auto merged post: markos26 πρόσθεσε 8 λεπτά και 57 δευτερόλεπτα αργότερα ........
Τωρα, που το ξαναβλεπω, δεν θυμαμαι αν πρεπει να θελουμε LDL / HDL < 5 ή Ολικη / HDL. Μαλλον Ολικη / HDL ειναι, εχει δικιο ο φιλος no_logo .... Συγγνωμη
........Auto merged post: markos26 πρόσθεσε 13 λεπτά και 22 δευτερόλεπτα αργότερα ........
Αλλα και 203/45=4,51 < 5 δεν ειναι κακό, ετσι ??Τελευταία επεξεργασία από το μέλος markos26 : 21-05-09 στις 12:25. Αιτία: auto merged post
-
21-05-09, 18:06 Απάντηση: Χοληστερινη! #24
εμενα ο παππους μου ειχε αρκετη χοληστερινη, μειωσε την καθημερινη(σχεδον) χρηση του κρεατος σε 1 φορα την βδομαδα κ εχει αποτελεσματα
I followed the voice in the night, beautiful as black sky, but nothing i found.
I will never forget...Sonisphere 2011,Greece.
-
21-05-09, 18:10 Απάντηση: Χοληστερινη! #25
εγω εβγαλα παιδια 225 ελεος...τι κανω? πεθαινω?
I love it
-
21-05-09, 18:12 Απάντηση: Χοληστερινη! #26
-
21-05-09, 18:19 Απάντηση: Χοληστερινη! #27
ναι μωρε δεν γυμναζομαι...
180 υψος 86KG
τρωω μ@λακιες καιρω τωρα χρονια.....I love it
-
21-05-09, 22:26 Απάντηση: Χοληστερινη! #28mac sucks !!!! 800 ευρώ για motherboard !!!!! και είναι και συχνό φαινόμενο !!!!!
και όλα αυτά γιατί σκάνε κάτι πυκνωτάκια !!!!!!!!!
-
21-05-09, 22:51 Απάντηση: Χοληστερινη! #29
Ενταξει, μην μας πιανει πανικός, δεν πεθαινει ετσι κανενας απο την χοληστερινη. Εισαι και μικρος, ακομα. Μην τρελλαθουμε .....
Αλλα, δεν ειναι ομως και να αδιαφορει κανεις.
Θελει λιγη προσοχή, η διατροφή, λιγη ασκηση(οχι ξεπατωμα).
Ακουγα προσφατα στην τηλεοραση εναν καθηγητη καρδιολογίας που ελεγε χαρακτηριστικά οτι "ενας που εχει σκυλο, και τον βγαζει (αναγκαστικα) βολτα για 10 λεπτα την ημερα, ειναι πολυ καλλιτερα απο καποιον αλλον που δεν εχει σκυλο και δεν γυμναζεται"
Αυτο προφανως για να δειξει, οτι και η πιο μικρη σωματική δραστηριοτητα, οφελει.
-
22-05-09, 08:26 Απάντηση: Χοληστερινη! #30
Καλημέρα,,
βασικά γυμναζόμουν πολλά χρονια από μικρός, tennis από 9-14, basket από 15-22, γυμναστήριο ..
και τώρα αρκετά χρονια βαριέμαι νααθληθώ . Δεν φαίνομαι χοντρός, ισα ισα. απλά τρώω βλακείες.
εδώ και 10 ημερες σταμάτησα την κακή διατροφή και είδη έχασα 4 kg.
TKD? τι είναι αυτό?
ευχάριστο.
θα προσπαθήσω πολύ να το μειώσω το νούμερο παιδιά.
νάσε καλά man
........Auto merged post: LOUKAS32 πρόσθεσε 1 λεπτά και 0 δευτερόλεπτα αργότερα ........
όντως, περπάτημα και πάλι περπάτημα, πέρυσι είχα χάσει με το περπάτημα ξανά 10 kg θυμάμαι, τα οποια τα πήρα ξανά φυσικά χειμώνα.,Τελευταία επεξεργασία από το μέλος LOUKAS32 : 22-05-09 στις 08:26. Αιτία: auto merged post
I love it
Παρόμοια Θέματα
-
Τροφες που περιεχουν χοληστερινη
Από satanick στο φόρουμ Εκτός θέματοςΜηνύματα: 3Τελευταίο Μήνυμα: 26-03-09, 19:15 -
4 στους 10 έφηβους με πίεση και χοληστερίνη!
Από ciaoant1 στο φόρουμ Πολιτική, Κοινωνικά Θέματα, Επιστήμες και AθλητισμόςΜηνύματα: 19Τελευταίο Μήνυμα: 02-08-08, 20:39
Bookmarks