ρε παιδια ειχα παθει διαστρεμμα στο αριστερο μου ποδι πριν 2 Χρονια και δεν μπορουσα να το πατησω 20 μερες!!
Αφου περασαν αυτες οι διαβολεμενες 20 μερες των Χριστουγεννων συνηλθα και μπορεσα σιγα σιγα να παιξω ξανα τενις και να τρεξω!!!
Αλλα περυσι επαθα διασρεμμα και στο δεξι μου ποδι κατα την διαρκεια ενος αγωνα!!Απο πεισμα συνεχισα τον αγωνα χωρις φοβο για το ποδι [αλλα αδιαφορια] και τον τελειωσα!!
Μετα αφου σταματησα και καθησα αρχισε και ο πονος!!Πρηξιμο και πονος μαζι!!
Ειχα πεθανει στον πονο αλλα μπορουσα να το πατησω ευτυχως!!
Το θεμα ειναι οτι μου εχουν αφησει κουσουρι και στα τα δυο διαστρεμματα και οταν κουραζομαι πονανε!!
Τωρα κανω προπονησεις στιβου για να δωσω αθληματα και ενω χτες εκανα μηκος αρχισε να με ποναει το αριστερο μου ποδι!!!
Σημερα με πονανε και τα δυο ποδια και πονανε πολυ !!
Εχει παθει κανεις καμια τετοια περιπτωση?Πως το αντιμετωπισατε?
Το θεμα ειναι οτι προπονησεις δεν μπορω να σταματησω γιατι δινω την αλλη εβδομαδα αθληματα!!!
Η μονη λυση ειναι ο παγος τον οποιο βαζω μια ωρα τουλαχιστον στα ποδια αλλα πονανε πιο πολυ μετα!!!
Καμια συμβουλη?
Σε γιατρο εχω παει αλλα πρεπει να κανω κατι ασκησεις...
τις οποιες δεν προλαβαινω να κανω για να περασει!!
Εμφάνιση 1-15 από 24
-
12-06-07, 21:45 Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #1Αυτή είναι ζωή..................!!!
-
12-06-07, 21:52 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #2
Ε, αν ο γιατρος ειπε να κανεις ασκησεις, εμεις τι αλλο να πουμε;;;;
Αν δεν κανεις λοιπον οτι λεει ο γιατρος πως περιμενεις να περασει;Δικηγοροι, ζωγραφοι, δημοσιογραφοι, πολιτικοι. Οι μονοι ανθρωποι στον κοσμο που μπορουν να κανουν το μαυρο.....ασπρο
"Look in the doubt we've wallowed
Look at the leaders we've followed
Look at the lies we've swallowed
And I don't want to hear no more"
-
12-06-07, 21:54 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #3
-
12-06-07, 22:09 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #4
Ειλικρινά δεν ξέρω... Αλλά περαστικάαααααααα!!!!!
"Το λουφάρειν εστί φιλοσοφείν"
-
12-06-07, 22:11 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #5
Αυτο που δεν καταλαβαινω ειναι γιατι δεν ακολουθεις τις οδηγιες του γιατρου και ψαχνεις στο φορουμ για γιατροσοφια.
Δικηγοροι, ζωγραφοι, δημοσιογραφοι, πολιτικοι. Οι μονοι ανθρωποι στον κοσμο που μπορουν να κανουν το μαυρο.....ασπρο
"Look in the doubt we've wallowed
Look at the leaders we've followed
Look at the lies we've swallowed
And I don't want to hear no more"
-
12-06-07, 22:20 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #6
Supermario, μάλλον δεν διάβασες την υπογραφή της ...
Περαστικά marilopaido, μην το παρακάνεις στις προπονήσεις και όταν τελειώσεις τα αθλήματα να κάνεις τις ασκήσεις του γιατρού.
Δεν θες να σε πονάει όλο το καλοκαίρι φαντάζομαι...
-
12-06-07, 22:40 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #7
Σίγουρα οτιδήποτε σου έχει πει ο γιατρός σου θα είναι πολύ πιο αξιόπιστο και επιστημονικά τεκμηριωμένο από οτιδήποτε μπορεί να σου πει κάποιος μέσα σε ένα φόρουμ χωρίς να έχει εικόνα της κλινικής σου εξέτασης.
Γνωρίζω ότι χρειάζονται συγκεκριμένες ασκήσεις και πιθανόν φυσιοθεραπεία στα διαστρέμματα,και να ακολουθήσεις κατά γράμμα τις οδηγίες του γιατρού σου.
Ο πάγος που ανέφερες δεν είναι θεραπεία,είναι παυσίπονο.Απλά απομακρύνει παροδικά τη φλεγμονή που σχηματίζεται στο πονεμένο σημείο.Αν δεν κάνεις την κατάλληλη θεραπεία,ο πάγος απλά θα σε ανακουφίζει παροδικά....
Καλή ανάρρωση....
-
12-06-07, 22:55 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #8Αυτή είναι ζωή..................!!!
-
12-06-07, 22:55 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #9
-
12-06-07, 23:01 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #10
- Εγγραφή
- 14-04-2003
- Περιοχή
- Πολύδροσο Λακουβοχωρίου
- Ηλικία
- 52
- Μηνύματα
- 19.727
- Downloads
- 11
- Uploads
- 2
- Άρθρα
- 1
- Ταχύτητα
- 102400/10240
- ISP
- COSMOTE
- Router
- ZTE Speedport Entry 2i
- SNR / Attn
- 14.6(dB) / 6.2(dB)
Κάπου στην ηλικία σου είχα πάθει κάτι παρόμοιο στο ένα πόδι... διάστρεμμα σε αγώνα βόλλεϋ, συνέχισα γιατί δεν υπήρχε αναπληρωματικός (με ψυκτικό φυσικά), και όταν γύρισα σπίτι δεν μπορούσα να το πατήσω... φυσικά ο πόνος ήταν απίστευτος...
Για καλό μου, έκανα τις ασκήσεις που μου είπε ο γιατρός, και από τότε το ξέχασα και με ξέχασε...
Θα σου συνιστούσα να κάνεις ότι σου πει ο γιατρός σου... κι ας χάσεις φέτος τις εξαιτάσεις (ναι είναι οδυνηρό το ξέρω... αλλά η ζωή είναι μπροστά σου, και αν δεν το προσέξεις είναι πιθανό όταν φτάσεις στις εξαιτάσεις και να μην περάσεις, και να σου αφήσει μόνιμο κουσούρι)
Περαστικά σου , και να τον ακούς αυτόν στην υπογραφή σου!Crisis is the time when the old is dead, but the new cannot be born... Antonio Gramsci
-
12-06-07, 23:02 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #11
επειδη και γω περσι εδινα αθληματα απο μ@λακια μου επαθα ενα μικρο καταγμα στο μετατασθιο(ή αλλιως κουντουπιε) δεν μπορουσα να το πατησω καθολου και πονουσα παρα πολυ.
λοιπον εγω σου προτεινω λιγες μερες ξεκουραση(2-3 μερες) αν μπορεις και να μην περπατας πολυ ακομη καλυτερα.
--μετα για οσες προπονησεις κανεις,να βαζεις tape.
το tape το βαζουν στους αστραγαλους οσοι παιζουν μπασκετ και πιανει σφικτα τον αστραγαλο,χωρις να εμποδιζει και προλαμβανει τα διαστρεμματα. αφου εχεις ευαισθησια καλο θα ειναι να βαζεις συνεχεια tape(αν και ειναι κουραστικο)
το tape αποτελειται απο ενα πραγμα σαν γαζα να το πω αλλα ειναι σαν ιστος αραχνης,πρωτα βαζεις εκεινο για να μην κολλησει το tape πανω στο ποδι σου,και πιστεψε με δεν το θες. μετα απο πανω βαζεις το αλλο που ειναι σαν λευτοπλαστ αλλα ποιο σκληρο και δυνατο και ειναι σαν υφασμα.ρωτα τον γιατρο σου για το tape,να δεις τι θα σου πει.
το tape εγω το ειχα παρει απο προπονητη ομαδας μπασκετ,αν ξερεις κανεναν που να παιζει μπασκετ θα σου βρει, ή αλλιως ρωτα σε κανα φαρμακειο μπας και βρεις,αν και δεν πιστευω.
α! επισης ρωτα τον γιατρο σου αν μπορει να σου δωσει σπρευ ξυλοκαινης ή αλοιφη, και στην ακραια περιπτωση σε ενεσιμη μορφη.
η ξυλοκαίνη ειναι τοπικο αναισθητικο,αν το βαλεις λιγη ωρα πριν απο καθε αγωνισμα θα εισαι οκ,και δεν θα πονας πολυ. απλα επειδη κραταει λιγη ωρα,θα πρεπει μετα απο καθε αγωνισμα να βαζεις και αλλο.
αυτα απο μενα... εγω με το ποδι ετσι 2ος βγηκα στο 1000αρι. μετα ομως οταν θα τελειωσουν τα αγωνισματα και το ποδι ΄΄κρυωσει΄΄ να ξερεις οτι θα πεθανεις στον πονο! αλλα οκ τι να κανουμε.
-
12-06-07, 23:09 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #12
το θεμα ειναι οτι αν δεν δωσω τις εξετασεις αυτες δεν μπορω να περασω τεφαα!!
και αυτο δεν το αφηνω ετσι!!
Δεν εδωσα πανελληνιες για την πλακα!!!
ΘΑ το κανω οταν τελειωσω και ηρεμισω απο ολες αυτες τις υποχρεωσεις!!!
Και.............
ΤΟΝ ΑΚΟΥΩ και πολυ μαλιστα!![εχω μαθει επιτελους να τον ακουω!!]
Πολυ φοβαμαι οτι μου εχει αφησει κουσουρι!!Αυτή είναι ζωή..................!!!
-
12-06-07, 23:10 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #13
Όπως είπαν και οι άλλοι, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού. (η υγεία είναι πιο σημαντική από το τεφαα, θέλω να πιστεύω)
Εμένα μου έμεινε μόνιμο κουσούρι στον αστράγαλο από στραμπούληγμα που δεν το πρόσεξα όσο έπρεπε και με βασανίζει σε κάθε αλλαγή του καιρού.Τελευταία επεξεργασία από το μέλος gallahant : 12-06-07 στις 23:11.
-
12-06-07, 23:10 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #14
-
12-06-07, 23:11 Απάντηση: Διαστρεμμα ..τι να κανω.? #15
Παρόμοια Θέματα
-
Ειμαι ετοιμος να κανω αιτηση CableTV, να το κανω?
Από Thrylos στο φόρουμ ADSLΜηνύματα: 33Τελευταίο Μήνυμα: 15-02-07, 01:07 -
Πώς κάνω τα XP να με ρωτούν τι θέλω να κάνω όταν εισάγω CD/DVD;
Από cosmos στο φόρουμ WindowsΜηνύματα: 3Τελευταίο Μήνυμα: 13-02-06, 22:22 -
να κανω ετησια σύνδεση hol 6+6 η να κανω αοριστου και να αγορασω εγω τον εξοπλισμο
Από kozanitis_1 στο φόρουμ VodafoneΜηνύματα: 7Τελευταίο Μήνυμα: 14-12-05, 02:48 -
να κάνω η να μην κάνω
Από trotos στο φόρουμ ADSLΜηνύματα: 7Τελευταίο Μήνυμα: 23-09-05, 00:27
Bookmarks