Ιστορίες υγιεινής διατροφής

[anestis375]

Μιας και το νήμα έχει ψιλοπαραιτηθεί λέω να το επαναφέρουμε λίγο..
Για πείτε, λοιπόν.. Τι γνώμη έχετε για το σοκολατούχο γάλα?
Επειδή τρέχω τακτικά τελευταία έχω διαβάσει ότι είναι ενδεδειγμένο για κατανάλωση για running...
Γνώμες?

[A_gamer]

Μιας και το νήμα έχει ψιλοπαραιτηθεί λέω να το επαναφέρουμε λίγο..
Για πείτε, λοιπόν.. Τι γνώμη έχετε για το σοκολατούχο γάλα?
Επειδή τρέχω τακτικά τελευταία έχω διαβάσει ότι είναι ενδεδειγμένο για κατανάλωση για running...
Γνώμες?

Πάρε Cadbury σκόνη και γάλα και φτιάξ' το μόνος σου, αλλιώς θα τρέχεις στις τουαλέτες.

[senkradvii]

Φάρμα Κουκάκη ftw!

Πάντως νομίζω ότι το γάλα στον ενήλικα πέρα του λίπους δεν προσφέρει τίποτα άλλο. Τα αμύγδαλα είναι πολύ καλύτερη πηγή ασβεστίου.

[anestis375]

Πάρε Cadbury σκόνη και γάλα και φτιάξ' το μόνος σου, αλλιώς θα τρέχεις στις τουαλέτες.

Θα το δοκιμάσω αν και δεν έχω πρόβλημα με αυτό του ψυγείου..

Φάρμα Κουκάκη ftw!

Πάντως νομίζω ότι το γάλα στον ενήλικα πέρα του λίπους δεν προσφέρει τίποτα άλλο. Τα αμύγδαλα είναι πολύ καλύτερη πηγή ασβεστίου.

Το Κουκάκη είναι λίγο τσιμπημένο όμως..
Τα αμύγδαλα όμως δεν πάνε με την βρώμη ή τα δημητριακά.. κατά τα άλλα έχεις δίκιο...

[kerkiss]

Φάρμα Κουκάκη ftw!

Πάντως νομίζω ότι το γάλα στον ενήλικα πέρα του λίπους δεν προσφέρει τίποτα άλλο. Τα αμύγδαλα είναι πολύ καλύτερη πηγή ασβεστίου.

Θα συμφωνήσω απόλυτα
Του αρκεί το βυζί

[senkradvii]

Θα το δοκιμάσω αν και δεν έχω πρόβλημα με αυτό του ψυγείου..

Το Κουκάκη είναι λίγο τσιμπημένο όμως..
Τα αμύγδαλα όμως δεν πάνε με την βρώμη ή τα δημητριακά.. κατά τα άλλα έχεις δίκιο...

Ότι δίνεις παίρνεις φίλε.

Αλλά κάνεις λάθος για τα αμύγδαλα. Πάνε εξαιρετικά και με βρώμη και δημητριακά αν τα φας με γιαούρτι.

[jap]

Το κάψατε κι αυτό το thread. Γάλα+σοκολατούχο+υγιεινή διατροφή δεν πάνε μαζί. Εκτός και εννοείτε την ψυχική υγεία, το σοκολατούχο είναι γνωστό comfort food. Ούτε βέβαια γάλα και running πάνε (μαύρη σοκολάτα ναι, γιαουρτάκι ναι, γάλα και μάλιστα σοκολατούχο από πού ως πού; ) απορώ πού το διάβασε ο anestis375.

[KLG]

Το κάψατε κι αυτό το thread.

Συμφωνω... θα το αφήσω όμως ως προειδοποίηση στους υγιεινοδιατροφακηδες... απο τις πολλες μυγες που βαρουσε το νημα, πήρε τα πάνω του οταν ηρθε καποιος να ρωτησει για σοκολατουχο γαλα.

Ουαί τοις ηττημένοις.

[kerkiss]

Συμφωνω... θα το αφήσω όμως ως προειδοποίηση στους υγιεινοδιατροφακηδες... απο τις πολλες μυγες που βαρουσε το νημα, πήρε τα πάνω του οταν ηρθε καποιος να ρωτησει για σοκολατουχο γαλα.

Ουαί τοις ηττημένοις.

Όλα κι'όλα. Οι μύγες δεν περιλαμβάνονται στην υγιεινή διατροφή.....εκτός αν είναι μύγες σόγιας

[anestis375]

@jap Έχεις δίκιο. Το γάλα δεν είναι τόσο υγιεινό, ειδικά το σοκολατούχο... Απλώς μετά το τρέξιμο δεν φτάνει μόνο το νερό και χρειάζεται και ένα υγρό για ενέργεια(εκτός ισοτονικών,ενεργειακων κ.α.).. Εδώ για το σοκολατούχο..

Όλα κι'όλα. Οι μύγες δεν περιλαμβάνονται στην υγιεινή διατροφή.....εκτός αν είναι μύγες σόγιας

Οι μύγες δεν περιλαμβάνονται; Full στα θρεπτικά συστατικά και στις πρωτεϊνες είναι,όπως τα περισσότερα έντομα

[A_gamer]

@jap Έχεις δίκιο. Το γάλα δεν είναι τόσο υγιεινό, ειδικά το σοκολατούχο... Απλώς μετά το τρέξιμο δεν φτάνει μόνο το νερό και χρειάζεται και ένα υγρό για ενέργεια(εκτός ισοτονικών,ενεργειακων κ.α.).. Εδώ για το σοκολατούχο..


Οι μύγες δεν περιλαμβάνονται; Full στα θρεπτικά συστατικά και στις πρωτεϊνες είναι,όπως τα περισσότερα έντομα

Πες το αυτό σε κάποιον που ξυπνάει το πρωί με βοθρίλα στο στόμα επειδή έχαψε μύγα.

[jap]

@jap Έχεις δίκιο. Το γάλα δεν είναι τόσο υγιεινό, ειδικά το σοκολατούχο... Απλώς μετά το τρέξιμο δεν φτάνει μόνο το νερό και χρειάζεται και ένα υγρό για ενέργεια(εκτός ισοτονικών,ενεργειακων κ.α.).. Εδώ για το σοκολατούχο..

Α, ΟΚ. Εγώ ήξερα για τα σνακ που δίνουν ενέργεια πριν το τρέξιμο (αυτά που αναφέρεις), τη διατροφή γενικά του δρομέα (αυτά που ανέφερα), δεν σκέφτηκα και ειδική διατροφή για αμέσως μετά (σκεφτόμουν πιτόγυρα, για ανταμοιβή της προσπάθειας ). Άσχετα από τρέξιμο, το σοκολατούχο δεν είναι καλή ιδέα από άποψης υγείας, διαβάστε σε μια ετικέτα πόση ζάχαρη έχει - όποιος την έχει ανάγκη ας την πάρει από φρούτα.

[no_logo]

πολύ νέκρα στο νήμα

Ας βάλω λοιπόν το φαγητό που φτιάχνω για σήμερα το βράδυ που είναι κολουθόσουπα βελουτέ με καρότο γλυκοπατάτα τζίντζερ και κάρυ και για αύριο αυτό εδώ https://www.youtube.com/watch?v=2POlzeLuqjY
διήμερο με κάρυ

[manoulamou]

Αφηστε τις αηδιες περι δηθεν υγιεινης διατροφης για μουσκλα, running και αλλα φαιδρα, που απλα γινονται για το θεαθηναι...
ΜΗΔΕΝ ΑΓΑΝ τιποτε υπερβολικο ελεγαν οι αρχαιοι ημων! Μας επιασε μανια με εξωτικες superfoods και σουπερ διαιτες ενω μια χαρα ειναι οι ελληνικες.

Οπως γραφτηκε ηδη σαβουρα το ετοιμο στα ραφια σοκολατουχο και ΝΑΙ τα αμυγδαλα μια χαρα ταιριαζουν με βρωμη ή/και δημητριακα, τρανο παραδειγμα η συνταγη για μουσλι... Ο γιος μου το συνδυαζει με γιαουρτι.
Οσο για τις παρενεργειες του γαλατος και των προϊοντων του - περαν της ηλικιας του μητρικου θηλασμου - εφ οσον φυσικα δεν υπαρχει αλλεργια σε καποιο συστατικο, ειναι ενας ακομη... αστικος μυθος βασισμενος σε ψηφιδες πληροφορησης χωρις επιστημονικες αποδειξεις!
Επαναλαμβανω καλη η στροφη σε μια πιο υγιεινη διατροφη, με προτιμηση στη μεσογειακη, πλην ομως να γινεται για τους σωστους λογους, οχι γιατι ειναι τρεντι και για να καμαρωνουμε σαν παγωνια...

[trd64]

Οσο για τις παρενεργειες του γαλατος και των προϊοντων του - περαν της ηλικιας του μητρικου θηλασμου - εφ οσον φυσικα δεν υπαρχει αλλεργια σε καποιο συστατικο, ειναι ενας ακομη... αστικος μυθος βασισμενος σε ψηφιδες πληροφορησης χωρις επιστημονικες αποδειξεις!

Αστικός μύθος είναι ότι κάνει καλό. Προσωπικά με πειράζει.